W życiu każdego człowieka zdarzają się dni lepsze i gorsze. Na nasze samopoczucie ma wpływ wiele czynników. Istotną rolę odgrywa stan zdrowia, ale nie bez znaczenia jest również stan duszy. Kiedy niedomagamy na zdrowiu, jak najszybciej staramy się wybrać do lekarza. Z kolei gdy podejrzewamy, że potrzebujemy pomocy psychologicznej, działamy zdecydowanie wolniej. Coś nas powstrzymuje, a tym czymś okazuje się być zwykle wstyd.
Z jednej strony tak bardzo obawiamy się tego, co pomyślą sobie na nasz temat inni ludzie, że jesteśmy gotowi trwać w sytuacji bez wyjścia. Z drugiej zaś wstydzimy się zwrócić do psychologa z naszymi problemami, sądząc, że są mało istotne. Nie wykorzystujemy w pełni swoich możliwości, mając wrażenie, że coś nam umyka, a jakość życia pogarsza się. Robimy dobrą minę do złej gry, ale w głębi duszy wiemy, że coś jest nie tak, jak powinno. Sami nie mamy sił uporać się z problemami, które nas gnębią. Jedyna osoba zdolna do tego, by nam pomóc, to psycholog. Z pewnością warto przełamać się, pokonać wstyd i umówić się na wizytę. W końcu nikt inny nie może tego za nas zrobić, a sprawa jest naprawdę wielkiej wagi. Tylko od nas zależy, czy wykonamy ten pierwszy krok, którym zapoczątkujemy zmiany na lepsze. Bo gorzej już być nie może i doskonale zdajemy sobie z tego sprawę. Brak sił do tego, by zacząć dzień lub uczucie, że emocje zbyt często biorą nad nami górę to na pewno nie są problemy małej wagi. Poznanie skutecznych sposobów na poradzenie sobie z trudnościami umożliwi nam psychoterapeuta. I z pewnością warto spotkanie z nim wziąć pod uwagę.
Tagi: psycholog białystok